какой прогой можно сжать **.mov так, шоб можно было отправить по почте?

Да хоть риал-плеером

Качай чем хочешь, но отправить не сможешь через почту. На письмо ограничение письма на 10 мб, почтового ящика - на 27, можно конечно даже 100 сделать, но фильм весит не меньше 700 МБ, так что не надейся.

WinRAR.http://www.rarlab.com/rar/wrar361ru.exe