Счастливая женщина
Просветленный
(32648)
12 лет назад
кефиром))))))) ну потерпи чуток- дай хоть за кого то порадоваться)))))) я вон к вечеру уже какой день тортики трескаю))))))) не сдерживаюсь
Мария ПетроваМудрец (18798)
12 лет назад
Я тоже к вечеру срываюсь, только не на тортики, а на колбаску =(
Сегодня самая решительная попытка, т.к. после праздников надо чуть схуднуть
Людмила МаксимоваГуру (4781)
12 лет назад
А вот с колбаски очень поправляются, лучше отварите кусок постного телячьего мяса и сьеште. И натуральное и полезно - белок.
Аля
Мудрец
(13213)
12 лет назад
Лучше всего вес сбрасывать по системе Миримановой - 60. Там не надо организм подвергать стрессам в виде разгрузочных дней. Кушать можно все и сколько хочется, но в разное время. Почитайте на мириманова. ру латинскими буквами.
Медовая
Мудрец
(10341)
12 лет назад
я яблоки ненавижу, лучше уж поесть творога обезжиренного или посидеть на вареной зеленой фасоли, броколли, цветной, брюссельской капусте, капустные дни тоже хорошо помогают
Людмила Максимова
Гуру
(4781)
12 лет назад
Лучше разгрузочный день устраивать на молоке. Через каждые 2 часа - 100гр. молока, по калориям также, но голода испытывать не будете. Еще можно устроить разгрузочный день на гречке. Берете сырую гречу, промываете несколько раз, слейте всю воду, потом заливаете варенцом или кефиром, с варенцом вкуснее, заливаете так, чтоб на один пальчик закрыло гречку. Стакан гречки хватит, даже много и оставляете на ночь. Весь день есть гречку, когда захотите есть.
Мария Ступак
Мудрец
(11829)
12 лет назад
А прикиньте, как во время гв вас тошнить от яблок будет) ) Ешьте еще творог и пейте кефир. Только не съедайте сразу, а яблоко разрежьте, творог потихоньку, кефир с маленькой кружки не спеша...