помогите справится с депрессией?!

Ну и дура.. сходи хоть на кладбище там поплачь)))))))) ) те все равно а мертвякам приятно!

Ща!

главное не становиться быдлом и ни капли спиртного в рот не брать.

если честно - хороший трах тебя спасет ) *если ты совершеннолетняя* )

Диета: бананы, апельсины, морепродукты с рыбьим жиром.
Обстановка: много и по долгу очень яркого, желательно дневного света.
Общение: исключить почти всех с кем общалась. Среди них много психологических вампиров. Возможно это самые близкие.
Обязательное обследование у врачей. Это следствие. Надо выявить причину.
Чуть не забыл: алкоголь это яд. Он лишит тебя рассудка и добьёт.

Если плохое настроение без видимой причины длится более полумесяца, это депрессия, которую надо лечить с помощью специалиста. Обычно этим занимаются, не пугайтесь, психиатры. Они принимают по направлению психотерапевта или терапевта. Без направления не примут. Лечат антидепрессантами, которые продаются, как правило, по рецепту. Если по какой-то причине трудно пойти к врачу, то можно попробовать комплекс витаминов группы В. Он может помочь, если депрессия не слишком тяжелая и вызвана недостатком витаминов группы В. Есть такой препарат из этих витаминов, которой могу порекомендовать, это Пентовит. Он недорогой. Эффекта от приема придется какое-то время подождать. Также антидепрессивное действие есть у физических нагрузок. Удачи!

проспитесь и пройдет

сначала сходите к эндокринологу и проверьте щитовидку. возможно Тиреотоксикоз (гипертиреоз) и плакать быстро перестанете. пейте успокоительные чаи с чабрецом, мятой, иван-чаем с медом.
ешьте бананы и черный шоколад-источник радости. витамины Теравит Антистресс, гомеопатические препараты Нотта и Нервохеель. ванны с морскойсолью. меньше будьте одна. встречайтесь с подругами. ходите гулять в парк, кино, музей, на концерт. послушайте музыку, которая лечит. Для успокоения: «Колыбельная» Брамса, «Свет луны» Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса.
От неврозов и раздражительности: «Лунная соната» Бетховена, «Кантата №2» и «Итальянский концерт» Баха, «Симфония» Гайдна.
пройдитесь по магазинам, купите себе что-то. берегите нервы!

вопрос поставлен правильно - нужно разобраться.
если просто заглушить/отвлечься/... то депрессия вернётся. это дело времени.
нужно понять что такое депрессия - смысл, механизм
но тут возникает сложность - всё взаимосвязано.
весьма подробно "всё" описано здесь www.way9.ru
придётся поднапрячься и прочесть.. .много. . но это самый простой выход из ситуации, который я знаю.

"доктора", которые "борются с депресией" - на мой взгляд - шарлатаны
бороться с каким-либо состоянием - глупость.
нужно восстановить баланс.
и даже если доктор будет делать "правильно" - это приведёт к зависимости от "медицины"

удачи

Смотря в чем причина:
1) Успокойтесь. Ничего плохого не происходит. Если есть неудачи, то не принимайте их близко к сердцу. Ошибки можно исправить.
2) Приведите в порядок физическое тело. Избавьтесь от болезней. Ухаживайте за ним. Отдохните. Хорошо питайтесь, высыпайтесь, делайте физические упражнения.
3) Хорошо подумайте кто вы, ради чего живете, и какие цели поставите перед собой. Делайте то, что вам по душе.