


Сижу на гречневой диете уже 7 день, вес что то не уходит что делать ?
Сижу на дите
На завтрак кофе с молоком без сахара и овсянка(3ст лож) на молоке
Обед гречка не большая порция (3ст лож.на ночь ставлю)
Ужин яблоко и стакан кефира
3 раза в неделю аэробика
весила 65, результат просто никакой 64 иногда показывает думала похудею польше что делать,
Виолета, возможно вам не подходит эта диета, по идее гречневая диета выводит воду из организма, за счет чего и вес уменьшается. Сама я только на ней и сижу (когда надо) , так как эта диета из разряда жестких. НО! то, что, вы, выше описали не яляется гречневой диетой! По классическим меркам это кефир и только гречка (сколько угодно) разумеется приготовленная способом замачивания без соли. Ни о каком кофе и овсянки и яблоках там нет речи, на сколько мне известно. Я сидела на этой диете, и действительно похудела, при моем весе, который в принципе не надо было сбрасывать, ну по росту он такой и дб, но мне хотелось похудеть. Сбросила от 57 до 50 при росте 167, ну это все + занятия спортом (в добавок обматывалась пищевой пленкой) , подвижный образ жизни (не засиживалась дома) и после окончания диеты (7 ДНЕЙ НЕ БОЛЬШЕ) я тоже мало есла.
Во время диеты, я старалаь не есть после 6-ти.
Ах, да и вообще если хотите добиться наиболее видимого результата, то садитесь на диету перед (~ за неделю) перед началом месячных-это действительно работает. Если появятся вопросы пишите) Уджачи! =)
Не паникуй. Организм перестраивается. Вот увидишь. утром встанешь и минус 3-4 кг тебе гарантированы. Главное не бросай.
это не гречневая диета
Забудьте Вы про свои диеты, уже давно пора понять, что они не помогают, а лишь
ухудшают состояние. Сейчас Вы едите мало, а после окончания диеты, организм
Вам отомстит, диким голодом, и поеданием в 2, а то и больше раз.
Бег по утрам, зарядка, вот лучшая диета. И не 3 раза в неделю, а каждое утро,
кроме воскресенья.
И если у Вас такой обмен веществ, что диеты не дают результата, то зачем тогда
себя мучить?
Организм то должен приспособится и адаптироватся, не всё сразу же