Програмирование Рацион питания на день

Необходимо написать программу на pascal или delphi
Имеется список продуктов, у которых следующие характеристики: имеющееся количество в холодильнике (условно) , калорийность продукта,
коэффициент потребляемости, т. е. при умножении этого коэффициента на данный показатель
получаем необходимое количество продукта. Пользователь делает набор продуктов, который
он желает употребить в пищу и нажимает кнопку «Расчет» » (условно) . Ему выдается
информация о том, сколько нужно грамм каждою выбранною продукта и общая калорийность.
Т. к. имеется информация о предельном, рекомендуемом кол-ве калорий на день, пользователю
дастся рекомендации
Подскажите где найти или купить, ну или с чего самому начать писать, в голову ничего не лезет