Как вывести человека из депрессии?
недавно перешла в другой колектив. отношения со всеми "нужными" людьми отличные. новых друзей много.
подружилась с человечком, который явно перебывает в глубокой депрессии и с сильно заниженой самооценкой.
она моложе остальных на 2 года, маленькая, хрупкая и беззащитная, не скажу что очень красивая, но когда повзрослеет будет шикарной.
характер дружелюбный, искрения очень, иногда жалко становиться, как ей пользуються. сразу понравилась мне как человек и быстро привязалась к ней.
особо ее никто не обижает, но "шутя" стибануться по-тихому могут, единственный минус - она очень близко принимает все на свой счет и просто в некоторые моменты перестает себя контролировать, становиться вспыльчевой и обидчевой. часто просто вижу, как она заганяет себя мрачными мыслями - депрессивное состояние.. .
особых друзей у нее нет - тут у всех свои компании, все сгрупирированы.
очееень хочу помочь ей выбраться из такого состояния, она мне очень близкая душевно как-то, не знаю как обьяснить. вобщем хочу ей помочь вылезти из етого состояния и дать почувствовать себя любимой и нужной. ну и самооценку хоть немного поднять.
посоветуйте, как лучше сделать.
Возможно ей стоит познакомиться с такими же как она, завести друзей, которые будут ее ценить, возможно поддерживать.. . Нужно сделать так, чтобы эта поддержка пересилила то, что она получает в текущем коллективе, я по себе знаю, как эти "приколы по тихому" морально добивают, могут довести и до слез.. . Ей нужно найти в себе интересы, стремления, и постараться преуспеть в них, хотябы потому, что когда человек чемто увлекается, он в какойто степени становится счастлив, отчасти перестает замечать окружающий его негатив.. . Я к сожалению не психолог, ответил потому что узнал в этой истории себя, и сам пребываю в таком состоянии, безуспешно пытаясь найти выход, и методы выше мне немного помогают.. . Я думаю хороший психолог сможет помочь больше...
Энциклопедия определяет депрессию как патологическое ментальное состояние, которое характеризуется унынием, беспокойством и слабостью; типичными для этого состояния являются также печаль, моральное страдание, утрата самооценки. Слово «депрессия» в буквальном переводе означает «потеря давления» , «прекращение напора» .
Как спустивший воздух мяч перестает прыгать, так человек в состоянии депрессии теряет собранность, способность действовать. Он считает, что дела плохи, все ему представляется тусклым, неоднозначным, туманным; он чувствует себя бесполезным, побитым, бессильным и совершенно одиноким. Ему кажется, что силы его уходят, он теряет вкус к жизни, в некотором смысле отрекается от нее. В таком состоянии человек уже не видит собственной ценности. Он как бы заключен в темный и бесконечный туннель.
Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже ежели принимает снотворное; мало говорит и склонен избегать людей. У него может даже развиться желание покончить с собой. Депрессию сплошь и рядом путают с профессиональным истощением.
Депрессия – это средство защиты от давления, прессинга, в Преимущественности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что подошел к своему ПРЕДЕЛУ и больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек в состоянии депрессии обычно склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса. Страдающий от депрессии мужчина относится к жене так, как хотел бы, но не смеет относиться к своей матери. Отказываясь принять помощь, он продолжает подпитывать ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ к родителю противоположного пола и упивается своей болью.
Чем серьезнее ДУШЕВНАЯ ТРАВМА, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными являются травма отвергнутого, травма покинутого, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные психические расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, ежели ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись открывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в гнев и ненависть.
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет ни сам выходить из нее, ни принимать помощь других, вывести его из этого состояния могут только находящиеся рядом с ним люди. Ежели кто-то из твоих друзей или близких страдает депрессией, советую вести себя с этим человеком твердо, даже жестко. Скажи ему, что никто в мире не сможет его спасти, только он сам должен это сделать.
Самое важное, что ему необходимо ПРИНЯТЬ, – тот факт, что депрессия обусловлена перенесенными в детстве или юности душевными страданиями на уровне СУЩНОСТИ. Он отказывается быть самим собой. Самым распространенным психологическим блоком является чувство ОТВЕРГНУТОГО или страх быть отвергнутым. Этому человеку необходимо понять, что даже ежели он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее родитель, который его отверг, был отвергнут отцом или матерью и сам себя отвергает. Первый этап избавления от депрессии – почувствовать сострадание к этому родителю и простить его.
знаешь. тут парень нужен. только так могут быть перемены в настроении да и во внешности. да и вообще может ей и так хорошо живётся. чужая душа потёмки
Мне WoW в свое время помог из депрессии вылезти. . Пусть мб попробует. Или вон D3 скоро выходит. . Когда увлечен игрой, реальная жизнь уходит на второй план, отсутствие друзей в реале перестает напрягать, появляются друзья в виртуале. Самооценка тоже растет, даже если в жизни ничего не умеешь, зато ты имбо дд/танк/хил в игре. . Как-то так. Ну или мб хобби найти какое-то.
P.S тоже есть проблемы с внешностью, переживала и тд. Но потом забила, изменились приоритеты. Сейчас изучаю программирование (пхп, ява) , хотя настоящие друзья в реале так и не появились, чувствую себя полноценным человеком.
