Фруктово/овощная диета. подскажите какие фрукты и овощи можно кушать и не бояться что поправишься
По дате
По рейтингу
то, что можно, - яблоки, груши, курага, помидоры, огурцы, шпинат, брокколи, капуста, грейпфруты, апельсины, лимоны, как пойдут арбузы и дыни - их тоже можно
Любые можно, не поправитесь от одних только фруктов, ну и конечно же физические упражнения, если похудеть хотите.
Арбузы и дыни нельзя - они очень засахаренные.
Овощи любые, из фруктов исключить бананы и виноград.
Любые, кроме картошки.
