как увеличить талия парню в треннажерном зале? какие-нибудь упражнения знаете? взять гантели тяжелые в руки и наклоны в

Question

стороны делать, это эффективно что талию увеличить? а еще какие-нибудь упражнения знаете ли вы чтоб талию увеличить ?! спасибо !
увеличить талию*

sergei_kazakov_18 · Accepted Answer

Упражнения на пресс и нижнюю часть спины. Про пресс - и без меня дофига написано, а на спину - фиксируются ноги в горизонтальном положении, а верхняя часть тела опускается до пола и поднимается до горизонтального положения. Кажется, называется это "гипертензия"

roman_25151 · Answer

у меня лично талия узкая) спина широкая и смотрюсь как супер мэн (треугольник перевёрнутый) а вообще не стоит делать талию шире... лет в 27-30 пожалеешь) так как тебя скорей всего разопрёт как и многих)) качай спину, грудную клетку и плечи... и будет тебе счастье..

user_4246989 · Answer

Майонез тебе в помощь

uznik_bukhenvalda · Answer

ты потом пожалеешь

growingdoup · Answer

Парню Талию???? ты ни чего не перепутал?

valerii_makarov_84 · Answer

Кочайте косые мышцы живота. Они очень быстро реагируют на упражнения. А упражнения на косые мышцы можно взять в инете. Наберите в поисковике, "Как накачать косые мышцы живота? " или "Как накачать мышцы живата? " или "Как накачать мышцы туловища? ". Удачи.

cygel · Answer

а зачем ПАРНЮ увеличивать талию? я думал наоборот талия должно быть узкая а спина широкая как у плавца, но если приспичило то делай гиперэкстензию и наклоны со штангой на плечах

jason_mercier · Answer

С гантелями наклоны в стороны, становая тяга, приседания со штангой.

Как увеличить талия парню в треннажерном зале? какие-нибудь упражнения знаете? взять гантели тяжелые в руки и наклоны в