Очень люблю кушать печенье.. А чем его можно заменить, чтобы похудеть? (в психологию)

Не нужно заменять.... нужно уменьшить дозу.... так будет всем хорошо и вам и организму, который привык к нему... .
возьмите за правило съедать всего одну штучку.... за приём.... и организм не будет складировать его в жир, а успевать расщеплять и выводить... .
активное расщепление мучной, жирной и тяжёлой пищи происходит с 14.00 до 18.00....в остальные часы лучше печенье не есть, а употребить лёгкую пищу - фрукты и овощи....