Уже недели 2 подряд идут компульсивные переедания, всё это время думаю что на следующий день сдержусь и всё равно 6000-7000калорий нажираю.
Жру круглосуточно. С 2 утра и до 12 ночи +бессонница. Не хочу набирать, но от худения уже как то лень, но понимаю, что если сейчас не прекращу жрать как отмороженная, то разнесёт меня на максималку.
Ничего не предшествует моему ночному жопу, кроме как желание пожевать и приятный вкус еды, ну ещё бывает скука, грусть. Я наедаюсь маленькой порцией до 300калорий условно, но продолжаю жрать из-за того, что хочется, чтобы вкус этой еды радовал не 5-10 минут, а во рту оставался мин на 30 хотя бы.
Когда я обжираюсь, я только чувствую полный до рвоты живот, но удовольствия этого как будто бы мало. А заняться реально кроме вот этого вот всего то и нечем(вернее, не хочется, а обжираловка для меня самое интересное) И если я например днём ем на 1200калорий то ночью всё равно 2-3к кк сожру.
Я понимаю что мне надо похудеть, что мне все об этом говорят, но я устала от похудений этих, я бесконечно сбрасываю и набираю 10кг этот круг почти каждые год-полтора. Причём неважно как я худею: хоть на 1500кк, хоть на 500, всё равно потом начинаются компульсивное переедание.
И вот опять, уже набрала около 3-4кг, как бороться с этой фигней, особенно с ночными жорами, до какого врача пойти? Как причину этих жоров понять и научится их контролировать и как не лениться держать вес, как понять для чего худеешь, если понятно что только для здоровья? И как вообще лечить всё это рпп?
