Хочу набрать вес, что нужно есть, употреблять на ночь, посоветуйте..
По дате
По рейтингу
У меня к вам тот же вопрос.
Вам нужно обратиться к врачу потому что многие не могут набрать вес и идут к врачу. Есть жирное и т. д. не может... Вы курите и не едите мясо, курицу и т. д. , но вес не набираете, обратитесь к врачу.
Сникерсы-сникерсы, сникерсы-уикерсы. Баунти-баунти, баунти-уянти.
все подряд и чаще, на ночь творог, молочные продукты
в качалку ходи и протеин жри)
Больше по теме