Там с грушой.
Скажите сколько надо бить грушу что бы сбились кулаки . что бы были такие побитые в крави с садинами у меня груша настоящая баксерская как каменая .бью бью и не как уж с размаху и 4 часа стою и не фига кулочки как кулочки .
По дате
По рейтингу
А тебе оно надо? Разобьёшь кулаки сильнее от этого ты не станешь и драться лучше не будешь, а вот руки травмируешь запросто.
Выйди на улицу, и об асфальт пару раз ударь.
Можно и на кулаках 20 раз отжаться на асфальте, эффект тот же.
по тканевой груше побей, да ещё так что бы костяшки скользили по ней, к примеру боковыми, быстренько их себе сотрёшь )
Больше по теме
