Бьютилэнд
+4Через сколько играть можно?
Три дня назад потянул ногу. сейчас уже хожу и бнгаю спокойно. врач сказал появиться завтра. а я не знаю через сколько могу продолжить играть в хоккей? сколько реабилитироваться?
По дате
По рейтингу
Если бегать можешь, на свой страх и риск, можешь и на тренировку пойти. НО! Особое внимание уделяй разминке. Если хорошо прогреть мышцы, то и ушибленная нога не должна ныть.
С щадящей повязкой ( обязательно) можно на третий день- если нет дискомфорта.
Смотря как сильно
