В настоящее время для расчета идеального веса применяется ИМТ - индекс массы тела. ИМТ можно посчитать по формуле: Вес (кг) поделить на Рост (м) в квадрате.
В норме ИМТ от 18,5 до 25 кг/м2
ИМТ от 25 кг/м2 до 29,9 кг/м2 - Избыточный вес
ИМТ от 30 кг/м2 до 34,9 кг/м2 - I степень ожирения;
ИМТ от 35 кг/м2 до 39,9 кг/м2 - II степень ожирения;
ИМТ 40 кг/м2 - III степень ожирения.
По этой ссылке имеется калькулятор, который сосчитает твой ИМТ, если ты подставишь свои данные.
http://www.zdorove.ru/imb.shtml