Какой гейнер посоветуете? Или здесь лучше пить протеин?
Вес 54, рост 170. Кушать часто не могу из-за того, что не лезет, да и возможности постоянно есть нету. Что посоветуете (производитель, название продукции) для меня.
P.S. Давайте обойдёмся без советов типа: лучше кушай часто и много, найми тренера и т. д.
Цена не имеет значения
посмотри гейнеры с относительно большим содержанием белка.... не знаю - спецов много - но задачи у всех и организмы разные....
ты ведь не собираешься "растить мышечную массу" для подиума? я так понял "чисто для себя и подругу порадовать..." :))) На хрен тебе лишний жир.... Нарастишь потихоньку немного мяса - так чтоб и сушиться не надо было - без особых "заскоков"... это ведь не хобби твоей жизни.... Тем более что для худощавого телосложения лишний заметный жир - не зер гуд по "ощущениям в жизни"....
Короче - если деньги тебя не интересуют - возьми например что-нибудь "нутрилоновское" - по крайней мере их продукция как правило норм.... ниже "плинтуса" качество не опускается в среднем.... Будь проще... удачи тебе! :)
... если хороший гейнер, то значит не дешевый... например up your mass
То, что кушать часто не можете это конечно не есть гуд, но конечно всяко бывает. Лично я протеины получаю с белковой пищей, к гейнерам как-то не очень, считаю что лучше употреблять креатин который заказываю здесь http://hotorg.com.ua/category-sportivnoe-pitanie-proteini-11-11.html клубничный коктейль тоже неплох для результатов.
Лично я протеины получаю с белковой пищей, к гейнерам как-то не очень, считаю что лучше употреблять креатин который заказываю здесь http://hotorg.com.ua/category-sportivnoe-pitanie-proteini-11-11.html клубничный коктейль
к гейнерам как-то не очень, считаю что лучше употреблять креатин который заказываю здесь http://hotorg.com.ua/category-sportivnoe-pitanie-proteini-11-11.html клубничный коктейль тоже неплох для результатов.
