

Трушный спорт
+1Насколько эффективен бокс в целях самообороны?
По дате
По рейтингу
Если заниматься, даже за пол года хороших тренировок ты уже почувствуешь разницу и будешь увереннее. Это очень эффективный спорт в целях самообороны
Мало, лучше борьба, еще лучше боевое самбо и панкратион!
Ну, достаточно эффективен
ПРОТИВ ТРАВМАТА НЕ ПОПРЕШЬ :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
монтировкой по хребту получишь и никакой бокс не поможет