Быстро устаю от спорта.
Занимался спортом из-за лишнего веса. Первый месяц было нормально, а потом начал сильно уставать, хотя увеличивал "дозу" упражнений не сильно. Ничего сладкого, мучного и многокалларийного не ел
ДополненПочему я начал уставать?
По дате
По рейтингу
ну а что ты хотел? не ешь сладкого, а это быстрые углеводы, без них вообще сляжешь. Необходимо организму. Я только сладкое ем, не устаю и мозг хорошо работает.
а протеины? ась?
ну и милдронат, zma...
Я не люблю спорт. Единственное, предпочитаю езду на велосипеде, велосипед хорошо помогает избавится от лишнего веса и доставляет удовольствие
Глисты волосянки в печени или воспаление где то, возможно гастрит. Голодание на сухую. несколько заходов по трое суток и изгон глиста.
больше отдыхай
Больше по теме