Можно ли есть творог на ужин (в 18:00) на диете?

Question

jemchugova · Accepted Answer

Если сон часов в 22, то можно. А если в 2, то в 18-19 можно поужинать своим пп, а перед сном творог. Насчет обезжиренного - смотрите состав его и 5%, там могут быть отличия и далеко не в пользу первого

koshk_230 · Answer

На ужин лучше съесть что-то посущественнее)) А творог - за пару часов до сна.

serega_2205 · Answer

Нужно

ilia_kaliagin_11 · Answer

Можно. Желательно обезжиренный.

user_247130533 · Answer

Ну если ты не в 21:00 спать идешь, то можно, даже нужно

saionara_khitori · Answer

обезжиренный творог - это глу-пос-ти
он совершенно безвкусный и полезных свсйств никаких не имеет
жиры исключать н е л ь з я ни в коем случае! 
кушайте спокойно творог от 5% и радуйтесь жизни, тк с ним витамины и полезные вещества прекрасно усваиваются и вкус у него гораздо приятнее! от жиров не полнеют)