Почему мозг постоянно о чем-то думает? Можно ли вообще ни о чем не думать?

См. мой ответ.

3:29 02.03.2018

Скопирую ваши предыдущие комменты, так как они несут в себе пользу:

Медитация является практикой, позволяющей обуздать собственное тело и мысли. Практикуются (по крайней мере в основном) 2 варианта медитации: расслабление и сосредоточение.

Расслабление - это и есть полное освобождение от мыслей и прочего. Создание полной тишины и пустоты в сознании и снятие излишнего напряжения в теле

Сосредоточение - такая медитация сложнее расслабления в силу того, что Вы не просто освобождаете сознание от лишнего, но и сосредотачиваетесь на одном определённом образе, который чётко удерживаете в голове. Удержать образ не отвлекаясь куда сложнее, чем просто расслабить тело и перестать проговаривать у себя в голове мысли :))

Вот это и есть суть медитации, остальное детали.

Просто надо понимать что хочешь сделать, и чего делать нельзя, если хочешь это сделать. А нельзя именно думать о том, что нельзя ни о чём думать.

Нельзя не подумать о розовых слониках, услышав фразу "не думай о розовых слониках"... ну или как со страхом: невозможно не думать о том, чего боишься, когда слышишь "не думай о том, чего боишься" :)) Все свои страхи за секунду перебираешь в голове :) Также происходит и тут... если думать о том, что ни о чём думать нельзя, то эта мысль займёт всё сознание.

P.S. Кстати это часто помогает новичкам - занять голову одной мыслью, что бы потом освободиться от неё :)