Сушка тела. Спорт На сушке творог 2% не много будет? Лучше поискать полностью обезжиренный? Или 2% тоже пойдёт?
По дате
По рейтингу
нормально. до 5 % вообще не жир. Ты ж не килограммами его ешь, а из 100 грамм это лишь 2 грамма
И как связаны "сушка" и творог?
"Сушка" на жаргоне билдеров - сжигание жира за счет снижения потребления сложных углеводов.
Творог это источник животного белка.
Сынок- ты читать пообовал сильно помогает! Со своим вопросом ты лошара лошарой. Сушка это дигидратация организма. А не жиротопка.
Бери 5%. А то витамины не будут усваиваться. Особенно витамина А и D.
на сушке снижают углеводы! можно конечно перейти на обезжиренной но толку от этого мало. творог едят по 100-150гр, больше неусвоится
Больше по теме
