Посоветуйте упражнения на усиление хвата

Господа, мне 15 лет вешу я чуть больше чем 90 кг, в данный момент я занимаюсь прогрессирующим усилением хвата, занимаюсь эспандерами 50-60 кг, делаю на них статику и динамику, также в тренажерном зале выполняю вис на турнике с гирей 40 кг на 30-40 секунд. Какие еще упражнения можете подсказать? Прочитаю все предложенные варианты ответов. Если есть конструктивная критика, то пожалуйста аргументируйте!!!