Можно ли есть вареную картошку при диете?

Question

veganat_syron · Accepted Answer

Почему нет? Дело - в её количестве. :-)

sergei_suslov_46 · Answer

Конечно, можно. Дело-то не в картофеле совсем, а в калориях. Если потребляете меньше, чем расходуете, то и нет проблем, можно позволить себе вкусные блюда. Начните калории считать, определить свою норму и кушайте с дефицитом 500-600 ккал.

irina_gavrishina · Answer

всё зависит от количества, картошка калорийный продукт

roman_5199 · Answer

Не желательно, в картофеле много сахара и лактозы, а это полнит и всю вашу диету сведет на нет.

belousova_emilia · Answer

Картошку в принципе при похудении есть не рекомендуется, я стараюсь углеводы брать из круп +Модельформ по утрам пью и вес быстро уходит.

sleep_lord · Answer

Лусше просто запеките в духовке без масла, так крахмала будет меньше

user_212098417 · Answer

Не желательно, это крахмал. 
Но если очень хочется, то в первую половину дня небольшую порцию съесть можно.

karolina_karo_16 · Answer

Нет

alex_59855 · Answer

В супах/борщах я ел и худел, выходит что можно в небольших количествах. А просто саму картошку топтать то наверно не желательно.

evdklar · Answer

Да

ritka_ritka_45 · Answer

нет

maks_shik · Answer

смотря при какой диете. у тибетских монахов, ходит байка, отварную картошку называют продуктом для прибавки в весе

lils_8 · Answer

Без масла- да. В первой половине дня.

aleks_23865 · Answer

нет