Почему многие спортсмены настолько глупо мыслят?

Я думаю, что занятия спортом разрушает их мозги. Теперь подробнее. Я сейчас толстый. Они мне говорят, что мне нужно бегать, качаться в тренажёрном зале, чтобы привести себя в форму. Но они то не правы, потому что на сжигание жира играет роль по большей части питание. Но им это бесполезно доказывать. Я раньше бегал, качался в зале, но не худел. Просто мои знакомые-спортсмены считают, что для похудения нужна огромная физ. нагрузка. Но сами они не сталкивались с проблемой медленного обмена веществ и могут худеть, если забрасывают качаться (мышцы уменьшаются в размерах).