Как похудеть? Как похудеть без бега и таблеток народными средствами в домашних условиях

Добрый вечер! не есть

Так диета и является главным способом
Бегать по 8 часов в день трудно. А тратить 2000 килокалорий можно просто живя.

Не ешьте сладкого и крахмалистого (это картошка и хлеб, рис, манка)
И за месяц кг 5 будете терять незаметно, если у вас они лишние.

не есть и заболеть

Похудеть народными средствами? Народными средствами можно только в могилу себя загнать...