Возможно ли за год накачаться без набора веса?
Исходные данные-девушка астеник (рост 180см, вес 50кг). Хочу к следующему лету приобрести спортивную фигуру. Возможно ли за год накачаться без набора веса?
По дате
По рейтингу
для будущего, чтобы ерундой голову не забивали
Да все девушки хотят накачаться без набора веса)))) Мышцы весят больше жира, а чтобы качнуть мышцу нужно поесть нормально что без наборы лишнего жира не обойтись, поэтому и придумали сгонку веса быструю как у хабиба