Трушный спорт
+1В чем польза яблока перед тренажёрным залом?
Если съесть за 30 мин до тренировки яблоко, то что оно даёт? + К энергии?
По дате
По рейтингу
Получишь глюкозу (фруктозу), немного витамина Ц и с почти ничего, железа. Главное тут первое, глюкоза.
всплеск энергии на 10минут
Для тренировки ничего не даст, яблоко полезно само по себе
+ 5 к сытости
+ 0 к силе
+ 0 к интеллекту
+ 2 к здоровью
Крохи различной пользы.
Больше по теме