Физ-ра школьный тест. Помогите пожалуйста.

1.В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до
нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:
a)одному стадию;
b)двойной длине стадиона;
c)200м;
d)во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге
2.Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?
a)кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
b)контроль за функциональным состоянием организма,
c)правильный выбор физических упражнений, контроль за
d)правильным выполнением упражнений;
e)психологический настрой
f)провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.

3.Что понимается под термином "средства физической культуры":
a)лекарственные средства, санитарные нормы;
b)физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
c)медицинское обследование, санатории, курорты,
d)спортзалы, тренажеры, спортинвентарь

4.Под физическим развитием понимается:
a)процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни
b)процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;
c)процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;
d)педагогический процесс по формированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.
5.Дайте определение "здоровье" в уставе Всемирной организации здравоохранения:
a)Состояние полного физического, душевного и социального благополучия
b)Отсутствие болезни
c)Способность организма к выполнению профессиональных функций

6.Вид спорта, известный как "королева спорта"
a)Легкая атлетика
b)Стрельба из лука
c)Художественная гимнастика
7.При развитии гибкости следует стремиться к:
a.Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах
b.Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
c.Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.
8.К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится...
a.бег на 5000 метров
b.кросс
c.бег на 100 метров
d.марафонский бег
9.Назовите основные двигательные качества
a)Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
b)Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
c)Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
d)Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
10. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…
a.«с разбега»
b.«перешагиванием»
c.«перекатом»
d. «ножницами»

11.Кросс – это ...
a)бег с ускорением
b)бег по искусственной дорожке стадиона
c)бег по пересеченной местности
d)разбег перед прыжком
12.В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
a)Быстрота
b)сила
c)ловкость
d)выносливость
13.К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?...
a)повышению скорости бега
b)скованности бегуна
c)увеличению длины бегового шага, более сильному отталкиванию ногами
14.Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
a)старование, разгон, финиширование, старт
b)стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок
c)набор скорости, финиш
d)стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок
15.От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
a)максимальной скорости разбега и отталкивания
b)быстрого выноса маховой ноги
c)способа прыжка
d)одновременной работе рук при отталкивании.
16.Что такое дриблинг в лёгкой атлетике?
a)Один из видов легкой атлетики
b)Название специального бегового упражнения
c)Название прыжка