Зал закрыли на ремонт. откроют через 10 дней .тренировки отсутствуют . можно ли принимать креатин до того как начну

Что мешает начать тренироваться сейчас? Уйма упражнений хороших без зала, чтобы себя в форме поддержать

можете начать принимать за пару дней до начала тренировок, чтобы накопить запас в мышцах

Креатин влияет на способность выполнять работу высокой интенсивности, причем наиболее выраженные эффекты проявляются во время физических нагрузок. Если вы не тренируетесь, он ничего вам не даст.
О накопительном эффекте наверное говорят компании, его производящие. Чтобы вы его больше жрали.