Похудение, отсутствие результатов в весе и объемах. Почему?
Добрый день! Такой вопрос, прошу без нотаций и осуждения на эту тему. Около 40 дней придерживалась более менее строго питания, привыкла из за работы кушать 1-2 раза в день (не превышая 900 калорий), пить много воды, самочувствие было хорошее, казалось даже что в зеркале уже есть результаты, да и белье сидело уже иначе, но вот когда встала на весы и изменилась сантиметров-оказалось что результатов нет вообще: параметры такие же как и были, вес -2 кг всего. Раньше у меня никогда такого не было, всегда придерживалась перед морем такого питания и уходило много и заметно, а тут 40 дней и нифига, очень расстроена.... кто подскажет, из за чего такое может быть? Читмил делала, отеков нет, активность средняя, вес около 78 кг. Так же принимала пару недель лактофильтрум, так что никаких токсинов не было, и до этого ещё сдавала анализы по всем спектрам-по всем фронтам все в норме.... что делать, время впустую потрачено
ДополненСторонников правильного питания, советующим есть 6 раз в день по маленьким порциям мимо пожалуйста.... объём желудка очень маленький, узи подтвердило.
нельзя калораж меньше основного обмена - а это 1200 по крайней мере Кстати 2 кило за 40 дней- это вполне нормально При таком режиме питания - метаболизм замедлился, вот и результат Если объем желудка маленький, как можно есть раз в день? противоречие
Дело не в объеме желудка тут вообще. Вес стоит из-за слишком большого дефицита калорий