Бьютилэнд
+1Вопрос про калории и килокалории
Приветствую форумчанов
Если верить всяким разным сайтам и калькулятором, то с моим ростом и весом, допустим чтоб удерживать вес мне нужно потреблять 2000 калорий в день
К примеру на йогурте в описании следующее: Энергетическая ценность 70ккал/310 кДж
Если перевести ккал (килокалории) в калории, то это 70000 калорий
Т. е. съев 1 такой йогурт (желе, весит 160 грамм), я заработаю 70 тысяч калорий? Поясните, кто разбирается, спасибо
По дате
По рейтингу
Нет, 70
70 ккал это 100 грамм, баночка весит 160г.
70/100=0,7*160=112 ккал в 1 баночке. И так со всеми продуктами.
В 100 г 70 калорий
в среднем рекомендованное количество потребления каллорий составляет 1600-1800 ккалл для женщин и 2000-2500 ккалл для мужчин.
2000ккал