Бьютилэнд
+4Как изменить тип фигуры спортом?
У меня мужиковатая фигура: широкая спина, нет талии, узкие бедра. Мне 16, 160/45. Ог 87, от 62, об 83. Как можно увеличить БЕДРА (не попу, ноги) упражнениями? Как уменьшить талию спереди (не сбоку) без диет и кручения обруча и пр, тк я собираюсь на профиците калорий сидеть. Посоветуйте упражнения, пожалуйста.
По дате
По рейтингу
Приседания, подъем ног лежа на боку
Никак, это не уменьшишь... Бессмысленно заниматься..
Можешь меньше жрать, тогда уйдет... Но как начнешь больше есть, все вернется...
А че, боишься парню не понравиться?
на профиците ты явно ничего не исправишь
Больше по теме