Подскажите пожалуйста на что похоже? Растяжение мышц или связок? Или вообще другое

Добрый день . 27 февраля жал штангу 50 кг (мой вес 58кг, 16 лет) . Сделал 3 повторения, чистых . Не знаю зачем на следующий день полез на турник.. на 16 повторении почувствовал резкую боль посередине грудной мышцы . Через пару минут боль прошла . Затем 1 марта на физре сдавали нормативы по подтягиваниям, боли не было . Но в тот же день вечером стало больно дышать, утром боль прошла . Но появилась мышечная боль как раз в том месте, по середине грудной мышцы . Ездил в больницу 2 раза, толком ничего не сказали . Делал рентген, был у хирурга и у других врачей . Сказали что просто потянул мышцы . Но проблема в том, что прошел уже месяц, а боли в области грудной мышцы остались . Часто при поворотах туловища чувствуется мышечная боль . Можно ли мне сейчас вообще заниматься, или всё таки ещё не стоит? Пробывал поднимать гантели на бицепс, боли нету . Но при подтягивании есть боль в том же месте . Пока ничего не делаю . Подскажите пожалуйста что можно сейчас делать, что не стоит . И примерное время восстановления от этого . За ранее спасибо