Студенты, предлагаю пройти опрос, пожалуйста =)

1. Считаете ли Вы себя здоровым человеком?
а) ДА
б) Скорее ДА, чем нет
в) Скорее нет, чем да
г) Нет
2. Есть ли у вас отклонения в здоровье. Вы их связываете с:
а) Не имею отклонений;
б) Наследственностью;
в) Большими учебными нагрузками;
г) Несоблюдением режима дня и питания;
д) Плохим физическим развитием;
е) Вредными привычками;
ё) Неблагоприятной экологической обстановкой.
3. Занимаетесь ли спортом?
а) ДА
б) Нет
4. Часто ли вы болеете респираторными (простудными) заболеваниями?
а) 1 - 3 раз в год
б) 4 - 6 раз в год
в) Почти каждый месяц болею
5. Как вы предпочитаете бороться с заболеваниями?
а) Профилактикой, в том числе физкультурно-оздоровительной и гигиенической;
б) Медикаментозными средствами;
в) Не задумываюсь;
г) Сразу обращаюсь в больницу, там назначают леченье
6. Имеете ли вы вредные привычки?
а) Да, имею;
б) Нет, не имею.
7. Как вы ведёте себя ночью перед экзаменом?
а) Не сплю всю ночь, учу, зубрю предмет.
б) Не зубрю, но от волнения почти не сплю.
в) Сплю спокойно, это всего лишь экзамен
8. Завтракаете ли вы?
а) Да
б) Нет
в) Редко
г) Часто, но иногда пропускаю
9. Есть ли у вас проблема со зрением?
а) Да
б) Скорее ДА, чем Нет
в) Скорее Нет, чем Да
г) Нет
10. Сталкивались ли с проблемой ЖКТ?
а) Да
б) Скорее ДА, чем Нет
в) Скорее Нет, чем Да
г) Нет
11. Курите ли Вы?
а) Да
б) Нет
12. Употребляете ли Вы спиртные напитки?
а) Да, часто
б) Нет
в) Да, только по праздникам
13. Как много времени вы проводите у за телефоном или за компьютером?
а) До 2-х часов в день;
б) Более 4-х часов в день;
в) Все свободное время.
14. При работе за компьютером, делаете ли Вы активные паузы?
а) Да, всегда
б) Да, часто
в) Да, но редко
г) Не делаю
15. Справляетесь ли Вы на учебных занятиях с предложенной нагрузкой?
1) Общеобразовательной:
а) Скорее да;
б) Скорее нет;
в) Затрудняюсь ответить.

2)Физической:
а) Скорее да;
б) Скорее нет;
в) Затрудняюсь ответить.

16) Имеете ли Вы нарушения в осанке?
а) Не имею;
б) Не значительные;
в) Значительные.

17) Соблюдаете ли Вы режим дня и питания?
а) Да;
б) Соблюдаю иногда;
в) Не соблюдаю.

18) Следите ли Вы за своим весом?
а) ДА
б) Иногда
в) Нет

19) Поддаетесь ли Вы психоэмоциональным депрессиям?
а) Нет;
б) Быстро и самостоятельно выхожу из них;
в) Нахожусь длительное время в этом состоянии.

20) Вы соблюдаете режим двигательной активности?

а) Регулярно;
б) Время от времени;
в) Только во время учебных занятий.

21) Какие методы самоконтроля во время физических нагрузок Вы знаете?

а) Подсчет частоты сердечных сокращений;
б) Подсчет частоты дыхания;
в) Реальная оценка самочувствия во время и после физической нагрузки.

22) .Знаете ли Вы, какое неблагоприятное воздействие вредные привычки оказывают на организм?
а) Да, знаю, поэтому сознательно веду здоровый образ жизни;
б) Да, знаю, но пока не могу или не хочу от них отказаться;
в) Не знаю.

Благодарю. за прохождение.