Я худая, стоит ли ходить в спортзал?

Question

Мне 17 лет и при росте 153 я вешу 34 кг. Набрать вес никак не получается и уже подумываю начать ходить в спортзал. Не сброшу ли я ещё больше? Или не стоит?

balzas · Accepted Answer

Если будешь тренироваться и хороши питаться, то наберешь.

artiom_isakov_23 · Answer

мышцы нарастут, если бодибилдингом заниматься

vadim_bogdanov_41 · Answer

Зал не повредит, а что-то в лучшую сторону изменится. Важно лишь не кое-как, а настроится на то, чтобы реально пол-года посещать его регулярно, при этом не ожидая результатов после первых же тренировок.
РS А вобще помимо соотношений рост-вес -- есть ещё такие параментры как самочувствие, выработка новых навыков и тд и тп. Так что воздерживаться не стоит, стоит пробовать

nakopi_deneg · Answer

До зала тебе не дойти. Начни с приседаний дома.

andrei_eniutin · Answer

вначале наверное надо сходить к эндокринологу. такие рекордные показатели на ровном месте не бывают.

z9xsvoipgjphzyl · Answer

В зал ходить можно, но не для набора веса.. хотя кто знает, вдруг попрёт))

sarmat_001 · Answer

В зале вы сможете добавить тонуса вашим мышцам, повысить гибкость, выносливость, ..Но вот мышц добавить вам не получится. 
1. Вы женщина и у вас низкий уровень тестостерона.
2. Вы по телосложению эктоморф. Это почти что приговор быть худой всю жизнь. Так что занимайтесь любимым спортом и наслаждайтесь жизнью!

mira_taranova · Answer

Есть программы для сброса веса, а есть для набора массы.
Будешь с тренером по второй заниматься - мышцы начнут укрепляться и увеличиваться.
Что приведёт в итоге к увеличению веса тела.

taniushka_15183 · Answer

Не стоит

user_289829480 · Answer

Думаю стоит

osminogoleg · Answer

Это вполне себе нормальное соотношение рост/вес
Учитывая, что ты гном, вес вполне нормальный

taras_popelniuk · Answer

после нагрузок зверский аппетит