Как избавиться от переедания своих калорий? ((
Вот сижу на диете около 8 месяцев. Из них 6 месяцев питалась на 1300 калорий, а щас остальные 2 месяца на 1400 только, скинула с 86 кг до 65 кг, рост 170 см. Не скрывалась вообще, не переедала калории, но щас почему то могу раз или два раза в неделю наесть около 2500 калорий, а потом сидеть на голоде 20-40 часов. Почему так происходит и как избежать переедания 1400 калорий? :(((
По дате
По рейтингу
Перестаньте себя "наказывать" за переедания, иначе с этих качелей не сойдёте. Для любого человека нормально время от времени отклоняться от суточной нормы калорий, конца света в этом нет, а вот голодать сутками - это уже, нет, не нормально
Не жрать...