Как перебороть свой страх на соревнованиях?
Сегодня соревнования по плаванию, я плыву 50м кролем. Старт будет с тумбочки(1.5-2м высота). Раньше я никогда не прыгал с нее, только с полу.
Прыгал года 3 назад, упал на живот, и потом боялся с нее прыгнуть. Неделю назад я решил прыгнуть с нее, прыгнул. Немного получше. Уже был конец занятия, поэтому я не смог ещё раз прыгнуть с неё. У меня вопрос: как можно перебороть страх перед прыжком с тумбочки если я не умею с нее прыгать?
По дате
По рейтингу
Много-много раз повторять на тренировках старт. Ты не научишься прыгать, если не прыгаешь.
Сделай вид что ты прыгаешь не с тумбочки или подумай о том, как ты будешь плыть после прыжка короче расслабься всё нормально будет главное не бойся
Не думать, сначала сделать.
