Как полюбить себя ?
Всем привет , у меня есть проблема, которая длится достаточно долго и поэтому простой совет ,просто полюби себя или найди свои плюсы и т.д не поможет . И не любовь к себе заключается не именно во внешности , отнюдь я люблю свое тело и внешность , но я ненавижу себя внутренне . Думаю тут есть люди ,которые тоже с этой проблемой сталкивались и может есть что-то, что им помогло. Просто сморю в интернете, там банальные советы, которые я много раз испробовала , а книг по этой теме слишком много и среди этой кучи сложно найти подходящую , так что если вам какая-то книга помогла ,то тоже буду благодарна ,если посоветуйте
Осознать что вы не тело, вы сознание, чистое и благое сознание, которое временно в теле.
Высокую самооценку (любовь к себе) развивают успех, победы и достижения, а также личностный рост. Старайтесь добиваться успеха как можно чаще и больше. Работайте над собой, учитесь и развивайтесь.
Воспитывайте в себе лучшие качества, например, честность и доброту, оптимизм и жизнелюбие, смелость и любовь к труду, ум, культуру, чувство юмора... Развиваясь, мы становимся лучше и наша самооценка растёт. Растёт и уважение общества к нам, что тоже стимулирует самооценку. Формируйте в себе характер победителя. Для этого старайтесь по жизни побеждать. Пусть успех станет вашей привычкой. Но в то же время, учитесь спокойно относиться к неудачам, которые неизбежны.
"Ведите счёт своим победам, а не поражениям" (Дэйл Карнеги).
С каждым успехом и достижением самооценка будет расти и укрепляться.
По жизни - старайтесь делать то, за что вы будете себя уважать и не делать того, за что не будете.
Любите себя за ваши достоинства и не думайте о недостатках (они есть у всех). Почувствуйте своё превосходство над теми, кто не развивается и не работает над собой. Не сравнивайте себя с теми, кто в чем-то лучше вас (у них есть свои минусы, идеальных людей нет).
Также на самооценку влияет наше окружение. Общайтесь с теми, кто вас любит и ценит, верит в вас и поддерживает. И избавляйтесь (или ограничьте) от негативного окружения.
Любите и уважайте себя!
Говорить себе перед зеркалом "Я люблю тебя!".