Не частые плохие мысли когда беру в руки острые предметы

Похоже, вы, возможно, испытываете навязчивые мысли, которые являются нежелательными и часто неприятными мыслями, которые могут появиться в голове человека без предупреждения. Такие мысли могут быть вызваны определенными ситуациями или предметами, например, острыми предметами в вашем случае.

Навязчивые мысли являются симптомом нескольких психических расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эти мысли могут варьироваться от относительно безобидных до тревожных, и их может быть трудно контролировать.

Важно помнить, что наличие этих мыслей не делает вас плохим человеком, и они не обязательно отражают ваши истинные чувства или желания. Они являются просто симптомом состояния, которое поддается лечению.

Если вы испытываете тягостные мысли и вам трудно с ними справиться, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью. Специалист в области психического здоровья, такой как терапевт или консультант, может помочь вам понять ваши симптомы и справиться с ними.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это научно обоснованное лечение навязчивых мыслей, и оно может быть эффективным, помогая вам управлять своими мыслями и уменьшать их воздействие. Ваш терапевт может также научить вас техникам релаксации и другим навыкам преодоления трудностей, которые помогут вам справиться с симптомами и улучшить общее самочувствие.

Важно помнить, что вы не одиноки и вам всегда доступна помощь. Я призываю вас обратиться за помощью как можно скорее.