Какой белок лучше всего усваиваестя?

Question

Какой вид белка лучше всего усваивается? Какой протеин лучше? Яичный? Сывороточный? Мультикомпонентный?

roman_peaktop · Accepted Answer

Эталоном является белок куриного яйца

vera_petrovna_118 · Answer

Лучше всего- теоретический. По которому и идёт расчёт. и которого нет в природе. Лучше всего-яичный. 81% но у многих аллергия на яйца.

z9xsvoipgjphzyl · Answer

Любой белок хорошо усваивается. В анализах кала у здорового человека неусвоенного белка не находят, значит он весь переваривается и всасывается.

aleks735 · Answer

животный-яичный!

sarmat_001 · Answer

Качками лучше всего мультикомпонентный - сушеные тараканы\кузнечики\мучные черви в одном флаконе.
Или вы действительно думаете что на подобную дрянь переводят натуральные продукты?

zombie_29 · Answer

Яичный считается эталонным.

ivan_laikov_23 · Answer

Белок в яйце

mizantrop_205 · Answer

Животные белки обычно лучше усваиваются организмом человека, так как они содержат все необходимые аминокислоты и хорошо перевариваются. Растительные белки могут быть менее доступными для усвоения, так как они не содержат полного набора аминокислот.

frei_91 · Answer

Белок из белок