Похудение, сорвался на 8 день
я в день ем 300-600 калорий, на протяжении недели, и сбросил 2.5 кг, но на 8 день я сорвался, и съел печенье, и солянку. суммарно это 1000 калорий, так же встал на весы спустя 4 часа, а там + 1кг!!! что делать? заново сбрасывать? или на утро восстановиться вес??
(так же сегодня пробежал 4км)
По дате
По рейтингу
Ни чо страшного я срывался миллиардов раз и ещё буду)
Пока не начнешь бороться не с лишним весом, а с причиной, преведшей к его набору - булимией, ничего хорошего не выйдет. Неважно, начнешь с нуля или продолжишь, очередная атака вновь тебя настигнет и снова самобичевание и чувство вины непреодолимое. Знакома с этим не по наслышке, что называется. Лечи булимию первостепенно.
Продолжай диету
Больше по теме
