Как начать бегать зимой?
Интересуют нюансы, какая одежда лучше, какая обувь, где лучше начинать бегать?
Раньше никогда не бегал ( кроме уроков физры в школе конечно). На данный момент мне 21 год.
Нормально ли будет если на велосипеде буду доезжать до парка и бегать там? На велосипеде езжу давно и много, в том числе и зимой. Но при беге не хотелось бы в городе дышать всей этой гадостью. Кто реально может дать хороший совет - милости прошу!
А диванных экспертов просьба вопрос игнорировать.
одежда синтетическая влагоотводящая, кроссовки должны быть легкими, теплыми и не скользкие. Парк хорошее место для пробежек
главное дышать носом и то опасность заболеть
Более менее теплые беговые кросовки, термоодежду и осеннюю одежду
А попробовать сходить в тренажерный зал, нет? А если так нужно на улице то что то лёгкое, и обязательно термо одежду
Для бега трусцой вообще ничего не надо особенного. Просто взял и побежал в чем есть. Ты же бежишь за транваем когда надо..
