Как сбросить вес?
Я стараюсь похудеть. Мне 11 и вчера был 44.8 а сегодня 46.1. Что делать? может пить воды больше,меньше есть,больше белка,и спорт по 15 минут? Что поможет похудеть?
По дате
По Рейтингу
Сбалансировать питание и сброс калорий и ты сможешь похудеть за 2 мес
Меньше жрать
Бег или ходьба, спортивные упражнения.
Вы ели, пили вот и за сутки +2 кг. Они уйдут в течение 2-3 суток сами. Худеть вам не нужно
не ешь совсем двигайся постоянно как станет плохо через час полтора одоморока попей чистейшей воды после если прям никак то пожуй хлеб и беги в доль реки до её конца
Больше по теме
