Сомневаюсь в том, что стоит ли прекращать общение

я крайне неуверенный в себе человек. считаю себя отбросом общества. совсем не умею формулировать мысли, шутить и поэтому избегаю любого контакта с людьми продолжительное время. я уже год игнорирую интернет друга, а он все никак не отстанет от меня. пробовала возобновить общение, но все повторилось и вот игнорю месяц. общение вызывает у меня тревогу, отнимает время, т. к я долго обдумываю каждое свое слово перед тем как написать. но тем не менее таким образом я улучшаю свои навыки. сейчас передо мной стоит вопрос: опять начать общение или же прекратить общение навсегда. я не боюсь одиночества, а даже напротив обожаю. однако, взять и перестать с кем-то общаться для меня всегда было проблемой. обычно это делали за меня. тот человек не очень то меня интересует, у нас не так много общих увлечений, но почему-то мне с ним очень комфортно