Чем заменить становую, если нельзя осевую нагрузку?

Попиванием пивка лёжа на диване.
А так какими нибудь другими упражнениями на спину.

Гиперэкстензия.
Динамическая планка с поочередным подъемом ног.

а почему нельзя?

экстензии.

Мнение про становую: https://youtu.be/kZ-o5qmHstc?si=7h3Tt7Gwd-V_uO6e

Другие упражнения на укрепление спины и ног.
Если реабилитация, то лучше с тренером пару месяцев потренироваться, без отсебятины.

Некоторые базовые упражнения, как становя и приседания заменить невозможно. А любая попытка это не замещение а выполнение просто других упражнений с другими эффектами и результатами.