Вопрос про пресс и пузо
Вобщем, после еды у меня всегда появляется пузо, с утра у меня живот плоский, имт у меня тоже в норме, вопрос такой, если я подкачаю мышцы пресса, то они будут как-то сдерживать это пузо? Жира то у меня нет, пузо именно от еды
По дате
По рейтингу
Ну как бы это норма. Впринципе может и поможет прокачка пресса, попробуй
жира нет = есть кубики
выпирает живот тут 2 рецепта
делать вакуум
снизить количество углеводов в рационе
Нет.
Нет. У тебя будет пузо с прессом.
Ткбе нужны три вещи, утром сразу после чистки зубов:
1) вакуум перед зеркалом
2) ягодичный мостик на диван
3) подъём ног, к примеру лёжа на диване
5 минут на всё
это норма!
