Вообщем что это может быть в области всего пресса неприятное ощущение когда я слегка напрягаю прес ощущение что живот

Ощущение что живот выпячивается это произошло после того как много подтягивался прям жёстко час на турнике и вот уже долго болит это может быть грыжа?