Проблема с едой
Что мне делать? Я переедаю, ем что попало и даже не подумав, сметаю всё с холодильника. Гречка ем-не наемся, сыр ем-не сытен, творог, кефир, овощи-niхрена ничего не насыщает. Помогите уже, я скоро переедать начну. Небось до рпп дойду(такое чувство переедание тоже было)
P.S.Выпить воды я пробовал но ничего не помогло, мне кстати фитнесс-врач говорила, что возможно есть проблемы с щитовидной железы.
Нужно всегда иметь лёгкое чувство голода
Попробуй съешь днём 3 - 4 варёных яйца с салатом из помидоров огурцов + закуси хлебом. Потом часов 5 есть не сможешь)
тебе эндокринолог должен говорить в чем у тебя проблема,а не чушка из фитнес зала.так готовь нормально,даже те кто худеет и качается сбалансированное питание соблюдают с мясом и овощами
я тоже хочу
срать хочу
