Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Дайте пару советов о протеине
chel chelik
(104),
на голосовании
1 месяц назад
Недавно купил сывороточный протеин(Whey Protein) для набора мышечной массы. Посоветуйте в чём лучше разводить чтобы белок быстрее усваивался, правда ли что если пить с апельсиновым соком то будет быстрее усваиваться? И лучше употреблять в сухом виде либо в разведённом,
Голосование за лучший ответ
Роман Голумбевский
(34445)
2 месяца назад
Чтобы быстрее усваивался, разводить в воде комнатной температуры. Употреблять в разведенном виде.
алекс
(715591)
2 месяца назад
только в разведенном.водой или молоком.быстрее усваиватся Не будет.20-30гр в час
Вера Петровна
(206512)
2 месяца назад
Я имею к вам сказать пару слов. Протеин не волшебный порошок а по факту сухое обезжиренное молоко. Нужно есть больше. А теребонькать меньше.
chel chelikУченик (104)
2 месяца назад
что вы имели ввиду под словом теребонькать? А про питание: я одновременно с учёбой не успеваю доедать дневную норму белка каждый день, поэтому мне и нужен протеин. А вот креатин уже волшебный порошок =)
Похожие вопросы