Почему я худею?

уже неделю ем за день пачку чипсов 140г и все , и худею при этом сильно , там вроде до 600 калорий . До этого худел на обезжиренном твороге и кефире . Но почему то многие говорят что нельзя худеть на не полезной пище , якобы не насыщаешься и хочется съесть больше . Но я почему то такого не испытываю и конкретного голода , мне реально достаточно за день съесть пачки чипсов и все . Ну и пить главное воду чистую 2 литра