Жим , становая , бицепс на одну руку

Спортом займись нормальным. Кому твои мышцы нужны, где ты их будешь показывать? Или ты в грузчики готовишься? Девушек твои мышцы не интересуют. Им нужен блеск страсти в мужских глазах. А успеешь стать мастером спорта, то тебя любой универ возьмет на бюджет.

Для начала пойдёт, но для самомого низкого 3-го юношеского спортивного разряда нужно пожать от груди 85 на раз, становую 130 на раз. Это при весе 85

в 13 нормально сомневатся в себе.хотя моя внучка не сомневается

Нихера у тебя бицепс мощный
Хотя для твоего веса хз, но всё равно сильный
В жиме дойди хотя бы до своего веса на раз
А в становой хотя бы 2 своих веса
Так то норм?

Для 83лет это очень и очень хорошо.